【体育快讯】CBA总决赛20日晚开打；疫情期间积极开展居家锻炼强健体魄

原标题：【体育快讯】CBA总决赛20日晚开打；疫情期间积极开展居家锻炼，强健体魄

北京时间4月17日消息，2021-2022赛季CBA季后赛半决赛，广厦队103-100险胜上海队，总比分3-0横扫对手，与辽宁队会师总决赛。

赛后，CBA官网发布了总决赛的赛程，总决赛采用7战4胜制，首场比赛将于4月20日开战，最晚于5月2日结束。具体赛程如下——

据统计，辽宁与广厦在季后赛中交手过12次，辽宁11胜1负。其中在2017-18赛季CBA总决赛，辽宁大比分4-0横扫广厦夺冠。

今年是上海市运动会举办之年，新冠肺炎疫情让运动员们的备战计划按下“暂停键”，但黄浦蹦床运动健儿的热情不灭，训练强度不减。

黄浦蹦床队的教练员们各显神通，每周布置一次专项训练计划，保障居家运动员们的体能水平和专项能力。

突如其来的新冠疫情，也让武术运动员们的这个学期变得特殊，自3月9日起，运动员们

居家训练已经一个月有余，一根小小的网线，构筑起教练和运动员之间的沟通桥梁。

在线教学过程中，教练们认真负责，上课时首先要求进行热身运动，包括准备活动、柔韧拉伸，随后进行武术课堂的基本功训练。

由于场地条件限制，基本功训练主要进行基本腿法和步型练习。在进行线上授课时，教练们一一指出运动员们在训练中出现的错误动作。课程最后，运动员还按教练要求进行了平板支撑、俯卧撑等训练。

对于普通市民来说，居家期间的适量锻炼更加必不可少，科学合理的运动可以增强体质、愉悦身心、预防疾患，更好地提升对“病毒”的免疫力。